Ingredients
-
4 dl Havregryn
-
1 dl Kokos
-
0.5 dl Pumpafrön
-
10 st Dadlar
-
50 g Mörk choklad
-
3 msk Vatten
-
1 msk Honung
-
1 msk Smör
Directions
Powerbars med rostade havregryn, kokos pumpafrön och mörk. Perfekt mellanmål eller som lite hälsosammare fika.
Experimenterade fram dessa imorse, blev väldigt gott med den rostade smaken ?
Steps
|
1
Done
|
Rosta havregryn, kokos och pumpafrön på 175g (håll koll så att de inte bräns). |
|
2
Done
|
Mixa dadlar, vatten, honung och fett. Blanda sedan med de torra ingredienserna. Tillsätt mer vätska ifall det behövs (inte 100% säker hur mycket jag adderade). Tog lite tid att få rätt konsistens. Forma till en fyrkant på ett bakplåtspapper och låt stelna. Skär i bitar och ringla över smält choklad om du vill ?? |
One Comment Hide Comments
Mums !!