https://matinspo.se
Start Reading Mode
Print
0 0
Fröbars med choklad

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

2 dl Pumpafrön
1 dl Solrosfrön
0.5 dl Sesamfrön
3 dl Cornflakes
0.5 dl Torkade tranbär
1 dl Valfri torkad frukt
1 dl Ljus sirap
1 nypa Salt
Topping
70 g Mörk choklad 55%

Bookmark this recipe

[userpro_bookmark width="100%"]

Fröbars med choklad

  • 50
  • Medium

Ingredients

  • 2 dl Pumpafrön
  • 1 dl Solrosfrön
  • 0.5 dl Sesamfrön
  • 3 dl Cornflakes
  • 0.5 dl Torkade tranbär
  • 1 dl Valfri torkad frukt
  • 1 dl Ljus sirap
  • 1 nypa Salt

  • Topping

  • 70 g Mörk choklad 55%

Directions

Share

Fröbars med choklad och torkad frukt. Mellanmål eller snack bars perfekta för den som är allergisk mot nötter eller av andra anledningar inte kan äta nötter. Du kan välja och variera den torkade frukter eller utesluta den helt. Cornflakes går att byta ut mot t ex rice krispies och sirapen går att byta ut mot honung.

Recept ger ca 6 st avlånga bars eller 12 st rutor.

Recept på nötbars

 

Steps

1
Done

Gör barsen

Sätt ugnen på 170 grader. Krossa cornflakes lätt i en bunke. Vänd i resterande torra ingredienser och blanda. Häll i sirap och blanda väl.
Klä en brödform med bakplåtspapper. Fördela smeten i formen och packa den ordentligt. Tryck ihop med hjälp av ett glas eller händerna.
Grädda i mitten av ugnen i 40 minuter.
2
Done

Låt svalna helt innan du delar. Gärna i kylen.
Dela i bars och ringla över choklad. Låt chokladen stelna. Njut av barsen och förvara dem i kyl.

Emilia

Recipe Reviews

There are no reviews for this recipe yet, use a form below to write your review
previous
Persiko- och hallonpaj
next
Curry fried rice med kyckling
previous
Persiko- och hallonpaj
next
Curry fried rice med kyckling

Related Recipes:

Add Your Comment