https://matinspo.se
  • Hem
  • Middagstips
  • Recept
  • Favoritprodukter
  • Tips
  • Sök på ingrediens
  • Instagram
  • Kontakt
  • Om mig
  • Hem
  • Middagstips
  • Recept
  • Favoritprodukter
  • Tips
  • Sök på ingrediens
  • Instagram
  • Kontakt
  • Om mig
  • Hem
  • Middagstips - goda recept för hela veckan
  • Veckans matsedel v.46 – Goda middagar till hela veckan

Veckans matsedel v.46 – Goda middagar till hela veckan

Publicerat på nov 13th, 2022
by Emilia
Categories:
  • Middagstips - goda recept för hela veckan
  • Veckans Matsedel
Kebabgryta med gult ris och vitlökssås

Veckans matsedel: Goda middagar till hela veckan

Hej! Nu är det dags för en ny vecka, och i denna matsedel fokuserar jag på några av mina favoritrecept för en höstvecka som vi har nu. Matsedeln består av goda middagar som alla går att göra vegetariska eller med kött. Jag har blandat recept med pasta, ris, olika protein, vegetariska rätter och lägger som vanligt till en god och enkel dessert i slutet.

Inlägget innehåller reklam i form av annonslänkar.

Nu kör vi!

Måndag:

Krämig tacopasta

Krämig tacopasta

Istället för taco tuesday har vi här en tacopasta monday, så krämig och god! Servera i en pastatallrik och njut! Jag serverar i mina tallrikar från Rosendahl, som går att köpa här!

 

Tisdag:

Caesarsallad med lax

Caesarsallad med lax

En liten twist på caesarsallad med riktigt saftig lax istället för kyckling. Bara steka på laxen, skicka in krutongerna i ugnen och blanda ihop salladen!

 

Onsdag:

Vegetariska biffar i ajvarsås med ris

Vegetariska biffar i ajvarsås med ris

Supergoda vegetariska biffar med ajvarsås och ris, servera med en syrlig gurksallad för att komplettera den lite sötare ajvarsåsen så har du en perfekt middag! Skålen i bilden är från Muubs.

 

Torsdag:
Krämig tikka masala med linser

Krämig tikka masala med linser

Tikka masala med linser som lika gärna kan göras med kyckling eller paneer och couscous istället. Oavsett är det väldigt gott! Mitt bästa tips är att göra eget naan till, vilket jag också har recept på!

 

Fredag:

Kebabgryta med gult ris och vitlökssås

Kebabgryta med gult ris och vitlökssås

Enkel och supergod kebabgryta som går att göra flera matlådor av. Koka ris med gurkmeja och lite curry för att ge riset en extra smakupplevelse! Till grytan kan man använda antingen kebabkött eller köpa ett vegetariskt / veganskt alternativ!

 

Lördag:Italienska miniköttbullar i tomatsås

Italienska miniköttbullar i tomatsås

En perfekt rätt att laga till dig själv tillsammans med andra! Rulla små miniköttbullar och njut av en supergod sås.

 

Söndag:

Potatisgratäng med karamelliserad lök och färs

Potatisgratäng med karameliserad lök och färs

En enkel middag som ger så mycket mat och är perfekt för att göra en maträtt som ger många matlådor. Servera med en syrlig sallad på gurka och oliver till för den bästa smakupplevelsen! Jag gör min gratäng i en glasform från Pyrex!

 

Veckans efterrätt:

Bananoffepaj – supergod banankolapaj

Bananoffepaj

En enkel dessert på få ingredienser som ger en snabb och enkel efterrätt! Bara mixa digestive-kex, vispa grädde och slänga ihop!

Emilia

Kommentera Avbryt svar

Välkommen till Matinspo.se!

En matsajt där jag Emilia hoppas att du kan hitta inspiration och recept till din middag, din frukost och din bakning. Jag uppdaterar med nya recept varje vecka och det kan bli allt från chokladiga bakverk, fluffiga pannkakor, pastarätter, vegetariska recept och rätter från alla världens hörn. En stor variation av recept med något för alla.

Jag vill sprida matglädje och sug efter att våga testa mer i köket!

FÖLJ MIG PÅ INSTAGRAM

emiliasmatinspo

Daglig matinspo och vardagsstorys!

Pannbiffar med potatismos, brunsås och lingonsylt Pannbiffar med potatismos, brunsås och lingonsylt 😍 hur gott är det inte? En riktig klassiker som man inte trötnar på. Och perfekt att göra pannbiffar när man inte orkar rulla köttbullar.

Spara och laga ❤️

Ingredienser 
4 serveringar 
500 g köttfärs
1 st Gullök
1 dl Ströbröd
1 msk Oxfond
1 tsk senap
1 st Ägg
1.5 dl Mjölk
Örtsalt
Peppar
Smör 
SÅS
3 dl Vispgrädde
3 dl Mjölk
20 g Smör
1.5 msk Vetemjöl
1.5 tsk Kinesisk soya
1.5-2 tsk Kalvfond eller annan fond
1 msk svartvinbärsgele
Peppar
Salt
Potatismos
1 kg Potatis
2.5 dl varm mjölk
50 g smör 
Örtsalt

Tillbehör
Lingonsylt
Ärtor

Gör såhär 

PANNBIFF
Blanda ströbrödet och mjölken och låt svälla. Mixa löken. Blanda sedan färs, ströbrödsbladningen, ägg, lök, örtsalt, fond, senap och peppar ordentligt. Stek sedan länge på medelhög till låg värme tills biffarna är genomstekta. Ös med smör då och då.

Potatimos
Skala och tärna potatis. Koka. Mosa/ stompa tillsammans med smör och varm mjölk, häll på i omgångar. Smaka upp med örtsalt (jag använder vegeta)

SÅS
Smält smöret och tillsätt mjölet. Tilssätt grädde och mjölk och sedan resterande ingredienser och låt koka upp under omrörning. Låt sedan skjuda i 4-5min.

SERVERA
Servera pannbiffarna med kokt potatismos? ärtor, såsen och lingonsylt.
7 billiga och goda rätter för hela veckan! 😍 7 billiga och goda rätter för hela veckan! 😍 | Veckans matsedel v.10 | Priserna på mat fortsätter att stiga och jag vill fortsätta ge er tips på prisvärda middagar att laga. Ska fortsätta ge er ett gäng nya tips varje vecka 🥰 och på måndagar spanar jag efter butikserbjudanden och delar dem i stories, så håll utkik efter det!

Och stort tack förresten för alla gratulationer på min förra inlägg!!❤️❤️❤️

1. Snabblasagne på spisen - går fortare och går att göra med valfri färs
2. Krämig svamppasta - har du svamp kvar från hösten? Plocka fram den och laga en god pasta.
3. Pomme Anna - potatiskaka att servera med korv och Créme Fraiche t ex
4. Röd curry med linser
5. Morotspasta - morötter är ju alltid billigt!
6. Ugnsbakad tortelloni med spenat och tomatsås 
7. Fried rice med skinka

Alla recept hittar du på Matinspo.se i ett samlat inlägg som ligger på startsidan. Du kan också använda sökfunktionen och söka på "veckans matsedel v.10". Jag sparar även alla matsedlar i guider här på Instagram!
I sommar blir vi en liten familj 🥹❤️ Vi ä I sommar blir vi en liten familj 🥹❤️

Vi är så glada och spända inför att bli 3 och få mysa med vår lilla tjej. Och jag var inte helt ärlig igår när jag sa att vi skulle fira Dannys mamma, vi skulle även ha en gender reveal 😍🎈👉 

Jag har inte delat med mig av vår resa då jag inte varit redo för det av olika skäl, men här är en kort version - I januari 2021 slutade jag med ppiller och det tog upp till 1 år för min kropp att hamna i hormonell balans och återfå en regelbunden cykel. Vid 2021 slut hade jag knappt haft mens 3 gånger.
Under våren 2022 gick vi på utredning och det visade sig att allt va bra med oss båda.
Det var bara mina hormoner som behövde mer tid efter år med preventivmedel. Med tiden fick jag allt mer regelbunden cykel, även fast den var längre än snittet och lite knepig, i november 2022 efter nästan 21 månader + lite extra progrestron fick vi äntligen vårt plus. Det tog längre tid än vad vi kunde ana och vi har mått väldigt dåligt i perioder, men nu fokuserar vi framåt och jag är väldigt glad över vad vi har framför oss. 🥰 

Till er som kämpar: Ni kanske tycker det är jobbigt att se ännu en person outa sin graviditet, men vet att ni inte är ensamma! Jag håller alla tummar för er!! ❤️❤️ 

#bf2023 #bfjuli2023
Har du testat ananaspaj?🤩🍍 det är faktiskt Har du testat ananaspaj?🤩🍍 det är faktiskt inget jag ätit många gånger men det är väldigt gott! Fräscht, krämig och enkelt att göra. Serverades med glass och då kan inte mycket bli fel! Fått tips om att byta ut ananase mot blåbär eller hallon för att få en snabb fuskcheesecake 😁

Ingredienser 
6-8 bitar
PAJSKAL
150 g Smör
3 dl Vetemjöl
1 dl Strösocker
1 tsk Vaniljsocker
1 tsk Bakpulver
FYLLNING
420 g Ananas i burk i bitar 
2 dl Créme Fraiche
1 st Ägg
1 dl Strösocker
1 tsk Vaniljsocker

PAJSKALET

Blanda alla torra ingredienser och arbeta sedan ihop med smöret. Har du en matberedare så kan du göra skalet med hjälp av den. Låt stå i kylen i 15-20 minuter och tryck sedan ut i en pajform som är 26-27 cm.

FYLLNINGEN

Sila av och grovhacka ananasen. Vispa ihop ägg, creme fraiche, socker och vaniljsocker. Tillsätt ananasen och vänd ner i pajskalet.

GRÄDDA PAJEN

Grädda pajen i mitten av ugnen i ca 35-40 minuter på 175 grader. Låt svalna

SERVERA
Servera pajen med vaniljglass alternativt grädde eller vaniljsås.
Enkla och snabba minimunkar 😍 perfekt att göra Enkla och snabba minimunkar 😍 perfekt att göra när man är sugen på något smarrigt men inte orkar eller har tid att baka något allt för tidskrävande. Jag doppade dessa sötisar i nutella men man kan ju ha annat också😍 vad hade du doppat i?

Ingredienser- ca 15-18 små munkar
3.5 dl Vetemjöl
1 dl Mjölk
1 dl grekisk yoghurt
1.5 tsk Bakpulver
1.5 tsk Vaniljsocker
Neutral olja 

Nutella eller florsocker (eller båda)

Gör såhär 

Blanda mjöl, bakpulver och vaniljsocker. Tillsätt sedan mjölken och yoghurt. Vänd ihop med en slickepott. Degen ska vara klibbig. Häll över degen i en spritspåse.

Du kan fritera direkt eller låta den stå i rumstemperatur tills att du vill fritera (1-2h).
Värm upp oljan till 160-170 grader. Spritsa ut små bollar och fritera gyllene. Klipp/skär av munkarna med hjälp av en oljad kniv. Fritera i en mindre kastrull så behöver du inte lika mycket olja.

Servera direkt! Vänd i florsocker eller doppa i choklad/nutella!
Smarrig caesarsallad med grillad kyckling 😍 mm Smarrig caesarsallad med grillad kyckling 😍 mm det blir så gott med dressingen, krutongerna och allt tillsammans! Var inget fan av caesarsallad förut men på senare år har jag blivit det 😍

Vilken är din favoritsallad? 🥗

Spara gärna och testa!

.Ingredienser 
CAESARDRESSING
4 dl Majonnäs
2 dl Finriven parmesan
1 tsk Dijonsenap
1 st Vitlöksklyftor
1.5 tsk Sardellkräm
1 msk Citronsaft
Peppar
Salt
KRUTONGER
4 st Brödskivor
2 msk Olivolja
1 st Vitlöksklyftor
2 msk Persilja
Peppar
Salt
TILLBEHÖR
1 st grillad kyckling
1 st Gurka
2 st Romansallad
20 st Körsbärstomater
TOPPING
Parmesan
Bacon

Gör såhär 
DRESSINGEN
Blanda ihop alla ingredienser till dressingen i en skål. Smaka av med salt och peppar.
KRUTONGER
Tärna brödet. Blanda med olivolja, salt, peppar, finhackad persilja och vitlök.
Rosta i ugnen på 200 grader i ca 15 minuter.

TILLBEHÖREN
Hacka tomaterna och gurkan. Strimla salladen. Pilla/dra isär den grillade kycklingen.
Blanda salladen, tomater, gurka med dressingen (spara lite att toppa med).

SERVERA
Fördela salladen i tallrikar - toppa med kyckling, krutonger, bacon och parmesan.
Kesofrutti 🤩 perfekt frukost eller mellis att h Kesofrutti 🤩 perfekt frukost eller mellis att ha redo i kylen! Gott, krämigt och mättande! Jag toppar med hallonsylt, vilken sylt föredrar du att ha till risifrutti?

Spara och testa! ❤️

Ingredienser- 3-4 st risifrutti
250 g @kesosverige natuell (alternativt vaniljkeso)
2 dl grekisk yoghurt 
1 dl grädde
2 tsk vaniljsocker 

Gör såhär 
Vispa upp grädde. Blanda med resterande Ingredienser. Häll upp i små skålar/glas. Förvara i kyl.
Servera med valfri sylt!
Ett billigare middagstips 😁 Kikärtsgryta med a Ett billigare middagstips 😁 Kikärtsgryta med aubergine – en enkel och god gryta som är prisvänlig och perfekt i matlåda också. Du kan variera grönsakerna efter det du tycker om. men servera med fluffig couscous för der blir riktigt gott 😍

Ingredienser - 4 portioner 
1 st Gullök
2 st Vitlöksklyftor
1 Aubergine
2 tetrapack Kikärtor
2 st Morötter
4 st potatisae
1 st Paprika röd
400 g Finkrossade tomater
1 st Grönsaksbuljong
2 msk Tomatpure
1 tsk Harissa eller annan chilipasta 
8 dl Vatten
Olivolja 
KRYDDOR
1 tsk Gurkmeja
2 msk Paprikapulver
1 tsk Chilipulver
Salt
Peppar
SERVERING
Couscous

Gör såhär 
FÖRBEREDELSER
Hacka löken och riv vitlök. Tärna paprika, aubergine, potatis och morot. Sila av kikärtorna och blanda alla kryddor i en skål.

BÖRJA TILLAGA
Stek löken och vitlöken i en djup gryta utan att den tar färg. Tillsätt aubergine och stek den tillsammans med löken. Tillsätt mer olja då auberginen suger åt sig. Vänd sedan ner alla kryddor, tomatpure och harissa. Har du inte harissa så funkar t ex sambal oalek eller någon annan chilipasta och stek ihop. Vänd sedan ner paprika, potatis och morot.
Tillsätt finrkossade, smula ner buljongen och vatten. Låt koka upp och puttra i 20 minuter. Vänd i kikärtorna. Salta och peppra och låt puttra i 20-30 minuter till eller tills potatisen är kokt. Smaka av.

SERVERA
Servera grytan med couscous!
Bulgursallad med kycklingkebab 😍 kanske är lit Bulgursallad med kycklingkebab 😍 kanske är lite snabb med sommar och picknkckmat hihi, men den här går att göra redan nu med! Supergod rätt som passar hela familjen. Perfekt i matlåda eller att ta med sig på picknicken eller göra till buffén! Du kan byta ut kycklingkebaben mot andra protein😁

Ingredienser - 6 portioner
TILL BULGURN
1 st Vitlöksklyftor
1 st Lök
1.5 dl Tomatpure
1 dl Ajvar
1 tsk Spiskummin
1 tsk Strösocker
1 tsk Chiliflakes
1 tsk Paprikapulver
1 tsk Vitlökspulver
2 msk Rapsolja
3.5 dl okokt bulgur
Salt
Peppar
SALLADEN
1 st grillad kyckling eller 500 g Kycklingkebab (eller soyafilébitar/quronbitar)
15 cm Gurka
1 st Rödlök
2 st Paprika röd
2 dl Persilja
200 g Fetaost
1 burk Majs

Gör såhär 
BULGURN
Koka bulgur enligt anvisningarna på paketet. Ställ åt sidan och låt svalna medan du förbereder resten.
Finhacka lök och stek i olja. Vänd i ajvar och tomatpuré och fortsätt steka i ett par minuter till. Tillsätt mer olja ifall det behövs. Vänd i kryddorna. Salta och peppra. Låt svalna lite och blanda sedan ihop med bulguren. Sprid ut i en skål och låt svalna lite till medan du förbereder resten.

TILL SALLADEN
Pilla kycklingen. Finhacka persilja och rödlök. Tärna gurka och paprika. Sila av majset.

Blanda ihop alla tillbehör, kycklingen och bulgur i en stor skål

SERVERA
Toppa salladen med fetaost och servera sedan!
Ladda fler bilder Följ mig

Instagram Feed

emiliasmatinspo

Daglig matinspo och vardagsstorys!


Pannbiffar med potatismos, brunsås och lingonsylt
Pannbiffar med potatismos, brunsås och lingonsylt 😍 hur gott är det inte? En riktig klassiker som man inte trötnar på. Och perfekt att göra pannbiffar när man inte orkar rulla köttbullar.

Spara och laga ❤️

Ingredienser 
4 serveringar 
500 g köttfärs
1 st Gullök
1 dl Ströbröd
1 msk Oxfond
1 tsk senap
1 st Ägg
1.5 dl Mjölk
Örtsalt
Peppar
Smör 
SÅS
3 dl Vispgrädde
3 dl Mjölk
20 g Smör
1.5 msk Vetemjöl
1.5 tsk Kinesisk soya
1.5-2 tsk Kalvfond eller annan fond
1 msk svartvinbärsgele
Peppar
Salt
Potatismos
1 kg Potatis
2.5 dl varm mjölk
50 g smör 
Örtsalt

Tillbehör
Lingonsylt
Ärtor

Gör såhär 

PANNBIFF
Blanda ströbrödet och mjölken och låt svälla. Mixa löken. Blanda sedan färs, ströbrödsbladningen, ägg, lök, örtsalt, fond, senap och peppar ordentligt. Stek sedan länge på medelhög till låg värme tills biffarna är genomstekta. Ös med smör då och då.

Potatimos
Skala och tärna potatis. Koka. Mosa/ stompa tillsammans med smör och varm mjölk, häll på i omgångar. Smaka upp med örtsalt (jag använder vegeta)

SÅS
Smält smöret och tillsätt mjölet. Tilssätt grädde och mjölk och sedan resterande ingredienser och låt koka upp under omrörning. Låt sedan skjuda i 4-5min.

SERVERA
Servera pannbiffarna med kokt potatismos? ärtor, såsen och lingonsylt.

7 billiga och goda rätter för hela veckan! 😍
7 billiga och goda rätter för hela veckan! 😍 | Veckans matsedel v.10 | Priserna på mat fortsätter att stiga och jag vill fortsätta ge er tips på prisvärda middagar att laga. Ska fortsätta ge er ett gäng nya tips varje vecka 🥰 och på måndagar spanar jag efter butikserbjudanden och delar dem i stories, så håll utkik efter det!

Och stort tack förresten för alla gratulationer på min förra inlägg!!❤️❤️❤️

1. Snabblasagne på spisen - går fortare och går att göra med valfri färs
2. Krämig svamppasta - har du svamp kvar från hösten? Plocka fram den och laga en god pasta.
3. Pomme Anna - potatiskaka att servera med korv och Créme Fraiche t ex
4. Röd curry med linser
5. Morotspasta - morötter är ju alltid billigt!
6. Ugnsbakad tortelloni med spenat och tomatsås 
7. Fried rice med skinka

Alla recept hittar du på Matinspo.se i ett samlat inlägg som ligger på startsidan. Du kan också använda sökfunktionen och söka på "veckans matsedel v.10". Jag sparar även alla matsedlar i guider här på Instagram!

I sommar blir vi en liten familj 🥹❤️

Vi ä


I sommar blir vi en liten familj 🥹❤️

Vi är så glada och spända inför att bli 3 och få mysa med vår lilla tjej. Och jag var inte helt ärlig igår när jag sa att vi skulle fira Dannys mamma, vi skulle även ha en gender reveal 😍🎈👉 

Jag har inte delat med mig av vår resa då jag inte varit redo för det av olika skäl, men här är en kort version - I januari 2021 slutade jag med ppiller och det tog upp till 1 år för min kropp att hamna i hormonell balans och återfå en regelbunden cykel. Vid 2021 slut hade jag knappt haft mens 3 gånger.
Under våren 2022 gick vi på utredning och det visade sig att allt va bra med oss båda.
Det var bara mina hormoner som behövde mer tid efter år med preventivmedel. Med tiden fick jag allt mer regelbunden cykel, även fast den var längre än snittet och lite knepig, i november 2022 efter nästan 21 månader + lite extra progrestron fick vi äntligen vårt plus. Det tog längre tid än vad vi kunde ana och vi har mått väldigt dåligt i perioder, men nu fokuserar vi framåt och jag är väldigt glad över vad vi har framför oss. 🥰 

Till er som kämpar: Ni kanske tycker det är jobbigt att se ännu en person outa sin graviditet, men vet att ni inte är ensamma! Jag håller alla tummar för er!! ❤️❤️ 

#bf2023 #bfjuli2023

Har du testat ananaspaj?🤩🍍 det är faktiskt
Har du testat ananaspaj?🤩🍍 det är faktiskt inget jag ätit många gånger men det är väldigt gott! Fräscht, krämig och enkelt att göra. Serverades med glass och då kan inte mycket bli fel! Fått tips om att byta ut ananase mot blåbär eller hallon för att få en snabb fuskcheesecake 😁

Ingredienser 
6-8 bitar
PAJSKAL
150 g Smör
3 dl Vetemjöl
1 dl Strösocker
1 tsk Vaniljsocker
1 tsk Bakpulver
FYLLNING
420 g Ananas i burk i bitar 
2 dl Créme Fraiche
1 st Ägg
1 dl Strösocker
1 tsk Vaniljsocker

PAJSKALET

Blanda alla torra ingredienser och arbeta sedan ihop med smöret. Har du en matberedare så kan du göra skalet med hjälp av den. Låt stå i kylen i 15-20 minuter och tryck sedan ut i en pajform som är 26-27 cm.

FYLLNINGEN

Sila av och grovhacka ananasen. Vispa ihop ägg, creme fraiche, socker och vaniljsocker. Tillsätt ananasen och vänd ner i pajskalet.

GRÄDDA PAJEN

Grädda pajen i mitten av ugnen i ca 35-40 minuter på 175 grader. Låt svalna

SERVERA
Servera pajen med vaniljglass alternativt grädde eller vaniljsås.

Enkla och snabba minimunkar 😍 perfekt att göra
Enkla och snabba minimunkar 😍 perfekt att göra när man är sugen på något smarrigt men inte orkar eller har tid att baka något allt för tidskrävande. Jag doppade dessa sötisar i nutella men man kan ju ha annat också😍 vad hade du doppat i?

Ingredienser- ca 15-18 små munkar
3.5 dl Vetemjöl
1 dl Mjölk
1 dl grekisk yoghurt
1.5 tsk Bakpulver
1.5 tsk Vaniljsocker
Neutral olja 

Nutella eller florsocker (eller båda)

Gör såhär 

Blanda mjöl, bakpulver och vaniljsocker. Tillsätt sedan mjölken och yoghurt. Vänd ihop med en slickepott. Degen ska vara klibbig. Häll över degen i en spritspåse.

Du kan fritera direkt eller låta den stå i rumstemperatur tills att du vill fritera (1-2h).
Värm upp oljan till 160-170 grader. Spritsa ut små bollar och fritera gyllene. Klipp/skär av munkarna med hjälp av en oljad kniv. Fritera i en mindre kastrull så behöver du inte lika mycket olja.

Servera direkt! Vänd i florsocker eller doppa i choklad/nutella!

Smarrig caesarsallad med grillad kyckling 😍 mm
Smarrig caesarsallad med grillad kyckling 😍 mm det blir så gott med dressingen, krutongerna och allt tillsammans! Var inget fan av caesarsallad förut men på senare år har jag blivit det 😍

Vilken är din favoritsallad? 🥗

Spara gärna och testa!

.Ingredienser 
CAESARDRESSING
4 dl Majonnäs
2 dl Finriven parmesan
1 tsk Dijonsenap
1 st Vitlöksklyftor
1.5 tsk Sardellkräm
1 msk Citronsaft
Peppar
Salt
KRUTONGER
4 st Brödskivor
2 msk Olivolja
1 st Vitlöksklyftor
2 msk Persilja
Peppar
Salt
TILLBEHÖR
1 st grillad kyckling
1 st Gurka
2 st Romansallad
20 st Körsbärstomater
TOPPING
Parmesan
Bacon

Gör såhär 
DRESSINGEN
Blanda ihop alla ingredienser till dressingen i en skål. Smaka av med salt och peppar.
KRUTONGER
Tärna brödet. Blanda med olivolja, salt, peppar, finhackad persilja och vitlök.
Rosta i ugnen på 200 grader i ca 15 minuter.

TILLBEHÖREN
Hacka tomaterna och gurkan. Strimla salladen. Pilla/dra isär den grillade kycklingen.
Blanda salladen, tomater, gurka med dressingen (spara lite att toppa med).

SERVERA
Fördela salladen i tallrikar - toppa med kyckling, krutonger, bacon och parmesan.

Kesofrutti 🤩 perfekt frukost eller mellis att h
Kesofrutti 🤩 perfekt frukost eller mellis att ha redo i kylen! Gott, krämigt och mättande! Jag toppar med hallonsylt, vilken sylt föredrar du att ha till risifrutti?

Spara och testa! ❤️

Ingredienser- 3-4 st risifrutti
250 g @kesosverige natuell (alternativt vaniljkeso)
2 dl grekisk yoghurt 
1 dl grädde
2 tsk vaniljsocker 

Gör såhär 
Vispa upp grädde. Blanda med resterande Ingredienser. Häll upp i små skålar/glas. Förvara i kyl.
Servera med valfri sylt!

Ett billigare middagstips 😁 Kikärtsgryta med a
Ett billigare middagstips 😁 Kikärtsgryta med aubergine – en enkel och god gryta som är prisvänlig och perfekt i matlåda också. Du kan variera grönsakerna efter det du tycker om. men servera med fluffig couscous för der blir riktigt gott 😍

Ingredienser - 4 portioner 
1 st Gullök
2 st Vitlöksklyftor
1 Aubergine
2 tetrapack Kikärtor
2 st Morötter
4 st potatisae
1 st Paprika röd
400 g Finkrossade tomater
1 st Grönsaksbuljong
2 msk Tomatpure
1 tsk Harissa eller annan chilipasta 
8 dl Vatten
Olivolja 
KRYDDOR
1 tsk Gurkmeja
2 msk Paprikapulver
1 tsk Chilipulver
Salt
Peppar
SERVERING
Couscous

Gör såhär 
FÖRBEREDELSER
Hacka löken och riv vitlök. Tärna paprika, aubergine, potatis och morot. Sila av kikärtorna och blanda alla kryddor i en skål.

BÖRJA TILLAGA
Stek löken och vitlöken i en djup gryta utan att den tar färg. Tillsätt aubergine och stek den tillsammans med löken. Tillsätt mer olja då auberginen suger åt sig. Vänd sedan ner alla kryddor, tomatpure och harissa. Har du inte harissa så funkar t ex sambal oalek eller någon annan chilipasta och stek ihop. Vänd sedan ner paprika, potatis och morot.
Tillsätt finrkossade, smula ner buljongen och vatten. Låt koka upp och puttra i 20 minuter. Vänd i kikärtorna. Salta och peppra och låt puttra i 20-30 minuter till eller tills potatisen är kokt. Smaka av.

SERVERA
Servera grytan med couscous!

Bulgursallad med kycklingkebab 😍 kanske är lit
Bulgursallad med kycklingkebab 😍 kanske är lite snabb med sommar och picknkckmat hihi, men den här går att göra redan nu med! Supergod rätt som passar hela familjen. Perfekt i matlåda eller att ta med sig på picknicken eller göra till buffén! Du kan byta ut kycklingkebaben mot andra protein😁

Ingredienser - 6 portioner
TILL BULGURN
1 st Vitlöksklyftor
1 st Lök
1.5 dl Tomatpure
1 dl Ajvar
1 tsk Spiskummin
1 tsk Strösocker
1 tsk Chiliflakes
1 tsk Paprikapulver
1 tsk Vitlökspulver
2 msk Rapsolja
3.5 dl okokt bulgur
Salt
Peppar
SALLADEN
1 st grillad kyckling eller 500 g Kycklingkebab (eller soyafilébitar/quronbitar)
15 cm Gurka
1 st Rödlök
2 st Paprika röd
2 dl Persilja
200 g Fetaost
1 burk Majs

Gör såhär 
BULGURN
Koka bulgur enligt anvisningarna på paketet. Ställ åt sidan och låt svalna medan du förbereder resten.
Finhacka lök och stek i olja. Vänd i ajvar och tomatpuré och fortsätt steka i ett par minuter till. Tillsätt mer olja ifall det behövs. Vänd i kryddorna. Salta och peppra. Låt svalna lite och blanda sedan ihop med bulguren. Sprid ut i en skål och låt svalna lite till medan du förbereder resten.

TILL SALLADEN
Pilla kycklingen. Finhacka persilja och rödlök. Tärna gurka och paprika. Sila av majset.

Blanda ihop alla tillbehör, kycklingen och bulgur i en stor skål

SERVERA
Toppa salladen med fetaost och servera sedan!


Ladda fler bilder



Följ mig


Populära kategorier

Balkanmat

Balkanmat

Billig middag

Billig middag

Bröd

Bröd

Brunch

Brunch

Drycker

Drycker

Efterrätter

Efterrätter

Favoritprodukter

Favoritprodukter

Festmat

Festmat